Naneste na kefu trochu sódy a aktívne pohyby čistenie zubov. Namiesto toho, sóda obleku a zubný prášok, ktorý je ešte k dispozícii na trhu v mnohých lekárni. Abrazívne častice prispievajú k odstráneniu kameňa a poľských zuby. Tieto postupy nemožno vykonať na vysokou citlivosťou pre slabú sklovinu alebo ochorenia ďasien.
Zmiešajte rovnaké podiely peroxidu vodíka a amoniaku. Vzniknutý roztok utrite zuby 1-2 krát denne. Nebojte sa, že tieto látky sú netoxické, takže môžete bez obáv použiť na odstránenie zubného kameňa.
Jemne utrite bielenie zubov zubnú pastu a držte ho po dobu asi 20 minút. Snažte sa udržať cestoviny od pádu na produkciu hlienu, alebo slín začína, a výsledok je pre to dôvod, prečo nebude dosť silný. Potom sa dôkladne čistiť zuby.
Žuvačka tiež pomáha odstrániť zubný povlak. Žuť žuvačku po každom jedle s bieliace efekt, samozrejme, ak máte zdravé zuby. Postupne sa stal menej plaku.
Ak plak nie je odstránená pomocou populárnych metód, navštívte svojho zubného lekára. Lekár bude čistenie a bielenie. Po zákroku, bude vaše zuby stane oslňujúci biele a lesklé. Ale tam sú kontraindikácie, takže ak sa vám z nejakého dôvodu nemôžu produkovať profesionálne upratovanie, nebojte sa. Pravidelne používať bieliacu zubnú pastu a zuby postupne očistia od plaku a zubného kameňa.