Pojem ideálnu postavu, v skutočnosti je tak vágne, že ženy často nie je jasne pochopiť, ašpirovať na. 90-60-90 už notoricky známy, ako keby nie v móde, a vzhľad týchto parametrov nie je dobré pre každú ženu. Z tohto dôvodu mnoho žien rozhodne tento problém je jednoduché - váži menej, tým lepšie.
Samozrejme, že existujú diametrálne opačný názor, ktorý možno všeobecne formulovať ako "dobrého človeka by mala byť veľa." Toto stanovisko, mimochodom, dodržiavať pre väčšinu ľudí, ktorí na otázky postavy mohli zaujímať niekoho menej, ale nie sú cudzie. Nechcel sa oddávať svoje slabiny, títo ľudia rozhodnú, že život je nakoniec jedno, a to musí byť žiť svoje potešenie.
Vážne zdravotné problémy môže dôjsť aj v tých, a iní.
Je to skvelé, keď ľudia prijímajú a milovať sami seba za to, kto to je. Avšak, doktori sa neunaví varovať - telesná hmotnosť závisí zdravie, a naopak.
Než sa rozhodnete, akonáhle sa schudnúť, alebo nie, musíte poznať svoje optimálnu váhu a poraďte sa s lekárom. Existuje niekoľko vzorca použité pre výpočet optimálnej hmotnosti, a je BMI - index telesnej hmotnosti. Môžete sa spoľahnúť na týchto vzorkách, či už schudnúť, alebo naopak, zbierať, ale formula - to nie je dôležité. Hlavná vec - to je to, ako vy sami cítite. Ak ste spokojní vo svojej váhe, ak nemáte žiadne zdravotné problémy, asi by ste mali udržať svoju váhu sám.
Ak si myslíte, že stále stojí stratiť pár kíl dostať do svojich obľúbených nohavíc, nenechajte sa uniesť. Príbehy o kostrové dievčatá - nie je mýtus, a nie horor. Odmietnutie jesť vedú predovšetkým k porušovaniu psychiky, čo môže viesť k mentálnej anorexie. Z príliš rýchle chudnutie ovplyvňuje všetky telesné systémy. Po prvé, vzhľadom k nedostatku vitamínov a minerálnych látok v potravinách zhoršujúci sa stav nechtov, zubov, vlasov a kože. Zmena zloženia krvi, porušenie sa vyskytujú v tráviacom systéme. Suffer endokrinný a nervový systém. U žien, menštruačný cyklus kĺže, a môže zmiznúť mesačne.
Avšak, nadváha - nie je najlepší darček pre telo. Začnime s tým, že kilo navyše ďalší tlak na chrbticu, čo spôsobuje opuchy a únavu nôh, a následne môže spôsobiť kŕčové žily. Medzi ľudí s nadváhou, ktoré sú na choroby srdca a obehového systému. Obézni ľudia sú stále v nebezpečenstve srdcového infarktu, mŕtvice a cukrovky - je akýmsi "profesionálny" choroba.
Ľudské telo - to je surové diamanty, ktoré môžu byť brúsené po celý život a získať požadovaný výsledok. Ale v súťaži o krásnej postave alebo malé radosti, rovnako ako ich piate tortu, nezabudnite o svoje zdravie. Návrat je to oveľa ťažšie, než stratiť pár kíl.