Rozšírenie vedomia a sebavedomia získal značnú pozornosť v joge. Jóga opisuje rad meditačných techník, ktoré urýchľujú proces. Jednou z týchto metód je meditácia "Zamyslenie požiaru v mieste medzi obočie." Počas vykonávania tejto meditácie uvoľňuje telo prvý, a potom sa zameriava na žiaru, ktorá prichádza zvnútra. Toto svetlo sa zhromažďuje v drdolu v mieste medzi obočím a symbolizuje vedomie, ktoré presahuje jeho bytosti.
Prax sľubov a očistiť telo, je úspešný technika meditácie. Počas tejto meditácie, psycho-emocionálne ľudské telo sa očistí od negatívnych myšlienok a emócií, ktoré ju ničia. Po očistení ľudského vedomia sa rozširuje, zjavuje mu svet nových možností. Technika učí človek sľubuje počúvať vášho podvedomia. Napríklad, sľub mlčania upokojuje nervový systém a myseľ prispôsobuje vnútorný dialóg s ja, rozvíja intuíciu a rozširuje obzory vedomia.
Transcendentálnej meditácie pracuje na najhlbšej úrovni podvedomia a rozvíja nielen vedomia, ale tiež emócie človeka, jeho duše a tela. Táto úroveň je dosiahnutá prostredníctvom meditácie celoživotnému vzdelávaniu vedomia. Význam transcendentálnej meditácie je, že upokojuje myseľ, podporuje celého tela relaxáciu. V dôsledku tohto pôsobenia ľudského tela, jeho vedomie dosiahne tichý a prebudeného stavu. Táto úroveň vedomia je popisovaný ako vnútorný stav absolútneho odpočinku, pokoja a pohody. Mozog je samozrejme aktívny, schopný premýšľať a prebudiť schopnosť človeka.
Rasprogrammirovanie alebo preprogramovanie podvedomia je tiež považovaný za jeden z najťažších meditačných techník. Dosiahnutie tejto úrovne podvedomia človeka je oslobodený od stereotypov spoločnosti, nepravdivých vyhlásení a získaných komplexov. Podvedomie je zrušené z negatívneho vplyvu vonkajších faktorov, vracia do svojho pôvodného stavu mieru a šťastia. Počas tejto meditácie technika podvedomia považuje za znepokojujúce stereotypy a komplexy a postupne sa ich odstránenie.