Straight pozície - znamenia šľachty. Takže aj myšlienka našich predkov a je ťažké nesúhlasiť. To nemusí potešiť oko krásne ženy s rovným chrbtom a muža s otvorenou náručou? Takže ak chcete získať obdivné pohľady a nemajú žiadne ďalšie zdravotné problémy, je na čase, aby si vážne chrbte.
Hlavným dôvodom pre nesprávne držanie tela - chrbtice krivky, a je tvorený v detstve. V normálnom vývoji, chrbtica by mal mať niekoľko malých zvraty v bedrovej a hrudnej. Keď zakrivenie chrbtice ohýba alebo zlomený, alebo chýba, alebo výraznejšie. Katastrofálne výsledok bude celá rada ochorení.
V ideálnom prípade k náprave chrbtice nezrovnalostí najlepšie v detstve, kedy sú kosti pružnejšie a pružné svaly. Veľa ťažšie opraviť vaše držanie tela v dospelosti. Dôrazne odporúčame, aby to pod dohľadom odborníkov, aby nedošlo k bolieť chrbát nesprávnu činnosť.
Použitie korzetov dáva dvojaký účinok - pri nosení to narovnáva chrbticu, ale svaly, nezaťažovať zaťaženie, nakoniec zabudnúť pracovať samostatne. Aby k tomu nedošlo, by malo posilniť chrbtové svalstvo, hrudník a brucho.
Je tiež dôležité, aby na ktorom spíte. Premýšľajte o tom, vrátane ortopedické matrace. Počas dňa, vaše chrbát je trochu unavený a potrebuje slušnú dovolenku. Hlavným kritériom pre správne matrace na spanie by mal byť pocit ľahkosti po spánku, vankúše, matrace a nedávajú. Je tiež veľmi dobrá pre liečenie chrbtice vody matraca.
Názory na správnom procese korekcie držanie tela, ako veľa a odborníkov v tejto oblasti. Spomeňte si na hlavnú vec - nie self-liečiť. Najprv musíte zistiť príčinu, a prípad pre odborníka. Nabite profesionálov a potom sa dosiahnuť to, čo chcete.