Vezmite pohár studenej vody, nalejte dve polievkové lyžice ryže, necháme na chladnom mieste po dobu štyroch dní. Dajte, napríklad na okenný parapet, ale nezabudnite každý deň meniť vodu. Pre každé ráno ste mali čerstvú dávku ryže, by táto porcia byť štyri. Na piaty deň prvej časti ryže by sa mali umývať a varíme bez soli, potom opláchnite znova. Konzumovať ráno, potom je žiaduce nejesť asi dve hodiny.
Prísnejšie vzor ryža diéta vyplýva, že v priebehu dňa, musíte jesť jednu šálku varenej ryže. Opláchnite potravín jablčnej šťavy, jesť malé porcie. Pridajte v strave dvojica zeleného jablka, ale iba v prípade, dohoda nie je hlad. Pokračovať jedia ryžu 1-3 dni, a možnosť jeden deň môže opakovať raz týždenne, a trikrát za mesiac.
Zvýšenie časť ryže do 500 g a pitie po celý deň. Potom sa hrubostenný hrniec. Obrázok naliať do sitka, prepláchnite prvý - miešať pod studenou tečúcou vodou. Umiestnite hrniec na ohni pridaním vody.
Všimnite si, že kvapalina musí byť dvakrát väčšia ako ryža, tak 500 g na liter vody potrebné. Nalejte ju do panvice a nechá sa variť. Po tom, ísť spať a variť ryžu bez zatvorenia veka pre päť-sedmminuty. Prepnúť na miernom ohni a pokračovať varte ďalších 9-10 minút, zatvorte panvicu.
Vypnite oheň, veko mierne pootvoriť, nechajte vychladnúť. Skúste pridať na obr ovocie, chudé mäso, ako je napríklad kura. Jesť so zeleninou - mrkva, hrášok, kukurica - všetko je dobre kombinovať. Drink jablčnej šťavy, nesladené čaj, neperlivá minerálna voda. Trvanie takejto diéty môžu byť sedem-desať deň.
Pre lepšie očistiť telo používať hnedá ryža, ale budete musieť variť dlhšie než zvyčajne - asi 25 minút. Všimnite si, že sa toto obmedzenie potravy z tela sa zobrazí draslík. Pri dlhodobej stravy, brať drogy kompenzovať nedostatok tohto dôležitého prvku.