Následne, v tomto vzorci a začal zahŕňať vek osoby. Takže, pre mladých ľudí 20-30 rokov optimálna váha by mala byť znížená o 11%, a pre osoby staršie ako 50 rokov sa zvýšil o 6%. Brock vzorec na mnoho rokov zostal jedným z najviac obyčajný, ale v posledných desaťročiach dvadsiateho storočia bola nahradená pokročilejšie vzorec pre výpočet body mass index (BMI), alebo ako sa tomu hovorí menom autora, vzorec Quetelet.
Pre výpočet indexu telesnej hmotnosti treba rozdeliť hmotnosť v kilogramoch výškou v metroch na druhú. Napríklad, ak žena váži 56 kg. . S rastom 168 cm, bude to 19 BMI, 8. V súlade so vzorcom Quetelet, predpokladá sa, že BMI je nižšia ako 18 naznačujú deficit telesnej hmotnosti rozmedzí od 19 do 25 - je norma, 25-30 - nadváha a všetky body nad prahom 30, ukazujú, že obezita.
Vzorec pre výpočet BMI nie je úplne presné, ale to je považovaný za jeden z najviac objektívny dnes. Okrem toho, tento vzorec nám umožňuje vypočítať optimálnej hmotnosti, presne hodí k hranici normálu. Pri výpočte optimálnej hmotnosti pre ženy, je tiež dôležité vziať do úvahy typ telesnej konštitúcie: astenik, normostenik alebo hypersthenics. Asthenics hodnota ideálnu váhu bude o niečo menšia ako u normostenik a hypersthenics - viac.
Určiť typ ústavy môže byť na obvode zápästie pracovnej ruky. . Pre obvod zápästia žena menšia ako 16 cm Zobrazuje astenický typ ústavy, šestnásť-osmnáctcentimetrů -. Normostenichesky tento typ, nad 18 rokov - hypersthenic.