Ako sa naučiť plotu

Ako sa naučiť plotu
 Šerm v modernom svete, sa stala akousi bojové športy, a dokonca aj druh fitness. Existujú tri typy oplotenia: umelecké, historické a športové. Historický šerm rekonštruuje paru alebo v skupine do zvolené obdobie. Umelecké pripomína historickú, ale viac veľkolepé a svetlé. Oplotenie sa vykonáva pomocou lite verziu kordy, meče alebo šable pre opravu, rozvoj obratnosti a mobility.
 Na rozdiel od všeobecného presvedčenia o vysokej zranenia v oplotení, tento šport je úplne bezpečné. Oplotenie je zvlášť vhodný pre tých, ktorí chcú opraviť vaše držanie tela a narovnať chrbticu. Navyše, vďaka nemu, je tvorený rozvíja flexibilita, koordinácia a telo rám. Niet divu, že v priebehu času oplotenie bolo nielen muži, ale aj pre ženy šport.

Ak sa rozhodnete vykonať tento úžasný šport, potom musíte najprv určiť zbrane a klub. Potom sa naučiť sa techniky pohybu pozdĺž cesty, aplikovať injekcie a viesť obranu. Hlavné metódy oplotenie považovaná bojovom postoji, sa pohybuje sem a tam a útoky, rovnako ako schopnosť držať zbraň. Ako sa budú vykonávať jednotlivé kroky závisí na zbrane, pretože to, čo je dobré pre meč, nemusí byť vhodné pre šable.

Naučte sa základy šermu môže byť individuálne (s pomocou najatých učiteľov) alebo alebo športových klubov, kde sa organizujú sparing súboj. K štúdiu techniky šermu je pridelená v priemere tri až štyri mesiace (v závislosti na frekvencii tréningu). Potom si priznať, že zápasenie alebo výcviku boja s ostatnými študentmi. V záverečnej fáze vývoja je zúčastniť sa súťaží organizovaných klubom.

Pre oplotenie výučby postarať sa o zariadenie: tepláky, športové topánky, zbrane, masky školenia rukavice a bandáže, ktoré chránia hrudník. Mimochodom, že tréning bol naozaj bezpečné zariadenia musia byť schválené Medzinárodnej federácie šermu.

Poznámka: nástroj pre výučbu v oplotenia je drahé. Napríklad, bude fólia cenu, ktorú 60-80 eur, a oplotenie bunda 900- 9000 rubľov. Prvotriedne Rapier dávate tréner. Spočiatku budete mať aj rukavice, masky, podbradníky, ale skúsenejší šermiari použiť svoje zbrane.

V športových školách pre deti a dorast prvých ročníkov zvyčajne zahŕňajú oplotenie celkový fyzický vývoj dieťaťa. Veľká pozornosť je venovaná tu žiakov schopnosť sústrediť sa. Na 2. ročníku už začína priamo oplotenia.

Tags: dieťa, dospievajúci, užitočné, oplotenie